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Oli essenziali per un ambiente pulito, rilassante e positivo

Mandarino, Arancio dolce, Bergamotto, Limone e Lavanda. Cinque essenze per purificare l'aria e alleviare stress e ansie

Fresh lavender flowers with massage oil

È un periodo buio, un momento doloroso. Uno di quelli che difficilmente riusciremo a riporre nel dimenticatoio. Uno di quelli che cambieranno tante cose, a partire dalla nostra socialità fino ad arrivare al nostro approccio alle piccole cose di ogni giorno.
Come affronteremo tutto questo? Quali saranno le conseguenze socio-economiche?

Non avere risposte a tutte queste domande rende le nostre giornate più cupe e pensierose.

Quando si passano così tante ore in casa quindi è ancora più importante che ciò che ci circonda non contribuisca ad offuscare ulteriormente i nostri pensieri. Abbiamo quindi pensato di parlarvi di tutti quegli oli essenziali usati in aromaterapia per ritagliarsi un ambiente più sereno, calmo e positivo.

Non è un caso inoltre se per il mese di marzo avevamo scelto il tema del sonno e del relax, è questo infatti il momento di transizione prima dell’arrivo della primavera, periodo dell’anno sì della rinascita ma che porta con sé una serie di disturbi come stanchezza, sonnolenza, fatica ad addormentarsi la sera, senso di spossatezza, ma anche irritabilità, mancanza di concentrazione e stress.

Negli scorsi articoli avevamo parlato dell’importanza del sonno come ricarica del nostro organismo e di alcune piante che rappresentano un ottimo rimedio per i disturbi legati al dormire e che sono da attribuire a motivazioni differenti quali stress, ansia o preoccupazioni (Passiflora, Melissa e Tiglio).

Quindi con queste due congiunture combinate (cambio di stagione e pandemia) abbiamo ancor più bisogno di crearci degli spazi profumati, freschi e al tempo stesso che ci aiutino a risollevare l’umore e a rischiarare la mente.

Quali oli essenziali abbiamo scelto?

Oli essenziali per un ambiente pulito, rilassante e positivo

Se innanzitutto volete approfondire la conoscenza degli oli essenziali, saperne di più su come vengono preparati e su quali sono i loro usi potete leggervi questo nostro articolo che riassume un po’ tutti questi punti.

In questo articolo abbiamo pensato di parlare nello specifico dell’utilizzo in diffusione di cinque oli essenziali, di cui quattro sono gli agrumati (Mandarino rosso, Limone, Bergamotto, Arancio dolce), ai quali in generale si attribuiscono proprietà purificanti e rasserenanti, e quello di Lavanda considerato l’olio essenziale rilassante per eccellenza.

Olio essenziale di Mandarino rosso

Oli essenziali per un ambiente pulito, rilassante e positivo

È utile negli ambienti di lavoro o casalinghi per combattere lo stress e la stanchezza mentale. Alcune gocce diffuse nell’ambiente tramite gli appositi diffusori assicurano una buona armonia e risollevano l’umore.

Olio essenziale di Limone

Oli essenziali per un ambiente pulito, rilassante e positivo

Per purificare l’aria ed eliminare gran parte dei batteri in essa presenti si possono utilizzare alcune gocce di essenza di Limone mischiato ad esempio con quello di Eucalipto. L’odore del Limone è in grado di rischiarare la mente e favorire pensieri positivi.

Olio essenziale di Lavanda

Oli essenziali per un ambiente pulito, rilassante e positivo

Per purificare l’aria e al tempo stesso concedersi un po’ di relax, non c’è di meglio dell’olio di Lavanda. Da un lato è rilassante e scioglie le tensioni, ma insieme ad altri oli come Limone, Arancio o Bergamotto dona anche freschezza agli ambienti.
Per favorire un buon sonno si può applicare una goccia di olio essenziale di Lavanda direttamente sul cuscino.

Olio essenziale di Bergamotto

Oli essenziali per un ambiente pulito, rilassante e positivo

È l’ideale per rinfrescare l’aria e disinfettare gli ambienti troppo chiusi, quindi soprattutto in inverno. L’essenza di Bergamotto ha anche proprietà calmanti ed è pertanto utile per alleviare stati di ansia, nervosismo, è definito infatti l’essenza del buonumore. In caso di raffreddore o bronchite possono essere di aiuto inalazioni a secco con un fazzoletto di cotone su cui versare due gocce di olio essenziale.

Olio essenziale di Arancio dolce

In diffusione è perfetto per rendere l’atmosfera di casa o di lavoro rilassata e più positiva, ma può anche essere utilizzato in caso di ansia e irritabilità come inalazione a secco con un fazzoletto di cotone su cui versare una o due gocce di olio essenziale.

Dove trovare questi oli essenziali?

☑ Bergamotto
☑ Lavanda
☑ Mandarino
☑ Arancio dolce
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